1.培养昼醒夜睡的习惯 从宝宝2月龄开始可以训练宝宝白天多醒,晚上安睡的习惯。一是白天房间光线充足亮堂,平时的生活响动如常,不用刻意降低房间声响;晚上房间把灯光调暗,保持环境安静,宝宝慢慢就明白晚上是睡眠时间了。二是白天只要宝宝不困时,就要多和宝宝玩耍、游戏等;晚上即使宝宝清醒,尤其睡前一两个小时之内,不要与他过多玩耍,不能制造刺激,否则会让宝宝精神亢奋、睡意全无。慢慢的宝宝知道什么时候该吃吃喝喝玩耍,什么时候该睡觉。 2.家长熟悉宝宝的睡前信号 家长要用心观察,就会发现宝宝睡觉之前总有一些特别的行为,比如揉眼睛、挖耳朵、扰头,或者情绪变得烦躁、哭闹等,这都说明宝宝已经变得疲惫,如果此时你把他放到床上,基本很快就会入睡。 3.逐渐建立一套睡眠程序 在宝宝入睡前,做好做足准备工作。 比如提前一小时喂奶、加点心。擦洗干净,换好尿片,把宝宝放到床上,然后轻轻安抚、唱摇篮曲、讲睡前故事等。时间久了,宝宝就可以意识到,做这一系列动作时就意味着要睡觉了。 4.要让宝宝学会自己入睡 良好的睡眠对于宝宝的发育非常重要,给宝宝培养良好的睡眠习惯很有必要。 很多家长哄娃入睡的时候,喜欢抱着摇晃的方式或者直接奶睡。但这样容易给宝宝造成伤害,建议在宝宝想睡但还没睡着时,先把他放到床上,让他自己安抚入睡。解决父母“抱着就睡,放下就醒”的苦恼。
出生宝宝的脐带被切断后便形成了创面,这是细菌侵入宝宝体内的一个重要门户,轻者可造成脐炎,重者还会导致败血症和死亡。宝宝脐带护理应注意: 1. 每天清洁肚脐:方法为用碘伏棉签仔细在脐窝和脐带根部细细擦拭,从脐窝中心向外转圈擦拭。每一个碘伏棉签只能使用一次。 2. 防止纸尿裤或衣服摩擦脐带残端:反复的衣裤摩擦会导致脐部创口进一步损伤并容易合并感染,因此要避免衣服和纸尿裤对宝宝脐部的刺激。内衣要柔软全棉;纸尿裤大小合适,可以将尿片前面的上端往下翻,以减少纸尿裤对脐带残端的摩擦。 3. 保持肚脐干爽:在脐带脱落之前,不要让宝宝泡在浴盆里洗澡,可以先洗上半身,擦干后再洗下半身;或者脐部拿贴纸封好洗澡,防止进水受潮。在脐带刚脱落时,一定要保证脐窝的干燥,因为脐带断端在潮湿时很容易感染细菌,所以脐带一旦被水或被尿液浸湿,要马上用干净纱布吸干,然后用碘伏棉签消毒。在脐带脱落后一段时间内,宝宝洗澡后建议干棉签或干净毛巾吸干脐部的水分。 4. 处理脐带分泌物:愈合中的脐带残端经常会渗出清亮的或淡黄色黏稠的液体,偶尔会渗出血丝,这是愈合中的脐带残端渗出的液体,属于正常现象。脐带自然脱落后,脐窝会有些潮湿,这是由于脐带脱落的表面还没有完全长好,肉芽组织里的液体渗出所致,用碘伏棉签消毒,一般一天2 次,等到脐窝干燥即可。 5. 脐带发红的处理:脐带残端一经脱落,肚脐就形成了。在脐带残端脱落的过程中,肚脐周围常常会出现轻微的发红,这是脐带残端脱落过程中的正常现象。但是,如果肚脐和周围皮肤变得很红,在碘伏消毒后症状仍不消除;以及肚脐渗出液像脓液或有恶臭味,说明脐部可能出现了感染,要带宝宝去医院。